Quá trình lão hóa ở người cao tuổi sẽ có những sự thay đổi như thế nào?

0 0
0 0
Read Time:6 Minute, 19 Second

Lão hóa là một quá trình tất yếu và diễn ra tự nhiên ở cơ thể sống. Đó là một tiến trình diễn ra liên tục theo thời gian, và nó chỉ dừng lại khi cơ thể không còn sự sống. Cơ thể con người sẽ đạt ở mức đỉnh cao về cả thể chất, tinh thần lẫn các chức năng trong cơ thể ở độ tuổi 35. Nhưng một cái đỉnh khi nào cũng có 2 dốc. Trước đó là thời gian để chúng là đạt được đỉnh, và sau 35 tuổi sẽ suy giảm dần. Những thay đổi về cấu trúc gene, các chức năng trong cơ thể, các tế bào đã dẫn tới sự thay đổi cả ở hình dạng cơ thể bên ngoài. Dưới đây sẽ kể ra những thay đổi trong quá trình lão hóa của người cao tuổi.

Lão hóa da

Da dẻ sẽ bị chảy xệ, nhăn nheo và không còn sự đàn hồi
Da dẻ sẽ bị chảy xệ, nhăn nheo và không còn tính đàn hồi

Khi lão hóa, da trở nên kém linh hoạt, mỏng hơn; dễ dàng nhận thấy vết bầm tím, các nếp nhăn, đốm đồi mồi. Da cũng có thể trở nên khô và ngứa hơn do da sản xuất ít dầu tự nhiên hơn.

Sự thay đổi xương, khớp và cơ

Xương thường mất mật độ và thu nhỏ kích thước khiến chúng dễ bị gãy (gãy). Cơ bắp co lại hàng loạt và trở nên yếu hơn. Các khớp có thể bị hao mòn bình thường; khớp bị viêm, đau và kém linh hoạt.

Sự linh hoạt

Khả năng di chuyển và thăng bằng của một người có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Các vấn đề về xương, khớp và cơ được liệt kê ở trên cùng với những thay đổi trong hệ thần kinh là những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về cân bằng. Ngã có thể dẫn đến tổn thương thêm với các vết bầm tím và gãy xương.

Cơ thể có những thay đổi

Do sự thay đổi xương của quá trình lão hóa, tầm vóc cơ thể có thể trở nên ngắn hơn và độ cong của đốt sống lưng có thể bị thay đổi. Tăng giảm cơ và giảm chuyển hóa chất béo cũng có thể xảy ra. Chất béo có thể phân bổ tại vùng bụng và vùng mông. Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng trở nên khó khăn hơn.

Mặt xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi

Những thay đổi về lão hóa cũng diễn ra trên khuôn mặt. Ngoài nếp nhăn và các đốm đồi mồi, đường nét tổng thể trên khuôn mặt có thể thay đổi. Sự mất thể tích tổng thể từ xương mặt và chất béo có thể khiến da mặt kém căng và chảy xệ. Khuôn mặt trở nên xệ xuống và nặng nề.

Răng yếu, giòn

Người cao tuổi răng trở nên yếu ớt, dễ đau và gãy rụng
Người cao tuổi răng trở nên yếu ớt, dễ đau và gãy rụng

Răng có thể trở nên yếu, giòn và khô hơn. Các tuyến nước bọt tiết ra ít nước bọt hơn, nướu tụt ra khỏi răng. Những thay đổi này có thể dẫn đến khô miệng, sâu răng, nhiễm trùng, hôi miệng, rụng răng và bệnh nướu răng.

Tóc và móng bạc và yếu hơn

Tóc có thể trở nên mỏng và yếu hơn khi con người già đi. Tóc khô có thể dẫn đến ngứa và khó chịu.  Móng tay giòn, dễ gãy. Móng tay cũng có thể bị khô và tạo thành các đường gờ dọc. Dày móng chân là phổ biến. Nhiễm nấm móng tay có thể xảy ra thường xuyên.

Nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố thường thấy ở người cao tuổi. Phổ biến nhất là sự kiểm soát hormone của lượng đường trong máu và chuyển hóa carbohydrate dẫn đến bệnh tiểu đường. Rối loạn chức năng tuyến giáp và các vấn đề về chuyển hóa chất béo và cholesterol cũng thường gặp. Quá trình chuyển hóa canxi và vitamin D cũng có thể bị thay đổi. Hormone tình dục đạt mức thấp và có thể dẫn đến rối loạn cương dương và khô âm đạo.

Tâm sinh lý

Khi người trưởng thành già đi, mỗi hệ cơ quan trong cơ thể đều trải qua những sự thay đổi khác nhau. Những biến đổi này là kết quả của sự tương tác giữa môi trường sống, bệnh tật, di truyền, stress và rất nhiều yếu tố khác. Những thay đổi này đôi lúc rất dễ nhận thấy như tóc bạc, da nhăn, lưng gù. Tuy nhiên, có rất nhiều biến đổi âm thầm trong cơ thể mà mắt thường không thể nhận ra được. Việc nhận biết thay đổi sinh lý của tuổi già là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

Phản xạ

Nếu khi trẻ phản xạ nhanh nhẹn bao nhiêu, thì về già, người cao tuổi thường có những phản xạ rất chậm chạp kể cả trong việc giao tiếp. Khi trao đổi một vấn đề gì đó thì việc lắng nghe, ghi nhận vấn đề rất chậm chạp và trong một khoảng thời gian rất lâu mới có thể đưa ra được câu trả lời. Do vậy, khi giao tiếp với người cao tuổi chúng ta cần phải kiên nhẫn, nói dễ nghe để các cụ nghe được và có câu trả lời chính xác. Trong sinh hoạt hàng ngày, do sự đi đứng chậm chạp và phản ứng chậm cho nên các cụ cần rất nhiều thời gian khi có sự di chuyển và kể cả chuyện ăn uống, đi lại. Cần tránh những cử chỉ, lời nói làm cho các cụ cảm thấy tủi thân.

Suy giảm trí nhớ

Alzheimer là bệnh thường gặp ở người cao tuổi
Alzheimer là bệnh thường gặp ở người cao tuổi

Các vấn đề với bộ nhớ thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng các vấn đề nhỏ về trí nhớ không cấu thành bệnh sa sút trí tuệ hoặc bệnh Alzheimer. Việc mất trí nhớ đơn giản như không nhớ  đã để chìa khóa ở đâu hoặc bạn đã khóa cửa hay chưa là một phần bình thường của quá trình lão hóa.

Suy giảm hệ miễn dịch

Hệ thống miễn dịch của cơ thể có thể yếu đi theo tuổi tác. Các tế bào máu chống lại nhiễm trùng (bạch cầu) trở nên kém hiệu quả hơn. Điều này dẫn đến nhiễm trùng thường xuyên hơn.

Những biểu hiện lão hóa khác

  • Thính giác: những thay đổi trong dây thần kinh thính giác và cấu trúc tai có thể làm mờ thính lực và gây mất thính lực do tuổi tác. Tần số cao hơn trở nên khó nghe hơn.
  • Tầm nhìn: Mắt có thể trở nên khô hơn và ống kính có thể bị mất độ chính xác của nó. Tầm nhìn có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi này và có thể bị mờ và mất nét. Kính hoặc kính áp tròng có thể giúp khắc phục những vấn đề này.
  • Vị giác và khướu giác: Khướu giác và ít phổ biến hơn là cảm giác vị giác có thể mất dần dẫn đến kém ăn và giảm cân .
  • Giấc ngủ: Thời lượng ngủ, chất lượng giấc ngủ giảm sút. Thức đêm thường xuyên là biểu hiện thường thấy ở người cao tuổi.
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

WC Captcha + 62 = 68

error: Content is protected !!